Kurzy, webináre, poradenstvo,

pre pozitívnu skúsenosť z pôrodu a ľahší začiatok s bábätkom.

Pretože záleží na tom,

ako prežívame tehotenstvo, ako rodíme a ako vstupujeme do materstva.

Moje kurzy a webináre Vám pomôžu:

  • získať PRAKTICKÉ a KOMPLEXNÉ informácie na jednom mieste
  • ZORIENTOVAŤ SA v spleti informácií o tehotenstve, pôrode a období po ňom
  • NÁJSŤ ODPOVEDE na mnohé otázky o tomto období 
  • dôkladne SA PRIPRAVIŤ na pôrod, materstvo, dojčenie a starostlivosť o bábätko 
  • NAUČIŤ SA úľavové, dýchacie techniky a množstvo tipov ako prejsť pôrodom ľahko
  • ZAPOJIŤ do prípravy AJ PARTNERA, aby Vám vedel pomôcť a bol toho celého súčasťou 
  • nájsť POZITÍVNY POHĽAD na pôrod a dôveru, že môže byť krásnou a posilňujúcou skúsenosťou
  • nabrať SEBAISTOTU, že to celé zvládnete (tehotenstvo, pôrod, aj to potom…) 
  • získať kontinuálnu PODPORU počas celého tehotenstva a aj obdobia bezprostredne po pôrode 

Kurzy a webináre sú vhodné pre všetky prvo-rodičky, viac-rodičky a aj pre páry.

Pozrite sa bližšie na kurzy, webináre a moje služby.

Ak je to TO, čo hľadáte, teším sa na Vás!

KURZY A SLUŽBY

Tehotenstvo je príležitosť na to, aby sme obrátili pozornosť na seba a život, ktorý v nás rastie. A je to tiež skvelá príležitosť na vzdelávanie! Očakávanie bábätka, pôrod aj šestonedelie nemusia byť zahalené otáznikmi. Je dobré, ak sa chcete dozvedieť viac a nabrať tak istotu, že toto obdobie zvládnete. Je v poriadku, ak hľadáte cesty, ako zažiť pôrod ako pozitívnu a posilňujúcu skúsenosť. 

Hľadáte komplexnú prípravu na pôrod?
  • vyberte si individuálny kurz prispôsobený vašim potrebám
  • získate komplexné informácie a odpovede na vaše otázky
  • dokonale porozumiete súvislostiam 
  • naberiete potrebnú sebaistotu
  • naučíte sa praktické zručnosti, ktoré vám pomôžu
  • kurzy sú vhodné aj ako párová príprava
  • individuálny kurz je možné absolvovať osobne, alebo online
viac o individuálnom kurze
Hľadáte odpovede na Vaše otázky?
  • vyberte si spomedzi  webinárov, na najdôležitejšie témy
  • môžete absolvovať jeden, alebo viac webinárov
  • nezáleží na počte, ani poradí 
  • môžete sa zúčastniť sama, alebo s partnerom
  • webináre prebiehajú live s priestorom na otázky
  • po webinári máte dostupný záznam
  • každá téma sa zopakuje raz za 2-3 mesiace
viac o webináoch

 

Potrebujete podporu či pomoc po pôrode?
  • pri ťažkostiach s dojčením sa objednajte na laktačné poradenstvo
  • na popôrodnej konzultácii vám poradím v starostlivosti o seba, aby ste sa cítili dobre
  • ako svoje dieťatko nosiť zdravo a pohodlne vám vysvetlím na poradenstve pri nosení detí
viac o službách

PODPORA V TEHOTENSTVE A ŠESTONEDELÍ

V tehotenstve, pri pôrode, aj v šestonedelí potrebuje žena láskavú starostlivosť a podporujúce prostredie. Vaše telo robí všetko preto, aby vytvorilo nový život, priviedlo ho na svet a potom vyživovalo vaše bábätko. Vaše potreby a pocity sú dôležité a môžete si dopriať výnimočnú starostlivosť.   

Online poradňa – ZDARMA
  • Máte otázku týkajúcu sa tehotenstva, pôrodu, šestonedelia?
  • Hľadáte podporu, či pomoc?
  • Napíšte mi do online poradne a ja sa vašej otázke budem v čo najkratšom čase venovať.
napísať do poradne
Online konzultácia do 60 minút – 25€
  • Potrebujete sa o vašich otázkach s niekým dôkladne porozprávať, získať iný pohľad, alebo inšpiráciu?
  • Objednajte sa na online konzultáciu a rada sa Vám budem venovať.
objednať sa na konzultáciu
podpora

Online poradňa a online konzultácia je dostupná pre všetky ženy, 

bez ohľadu na to, či ste boli alebo neboli na mojom kurze/ webinári.

 

Všetkým mojim klientkám som v prípade potreby k dispozícii počas tehotenstva aj šestonedelia.

Môžete sa na mňa obrátiť a konzultovať cez e-mail, telefonicky,  alebo video call.

 

O MNE

Sprevádzam ženy a páry na ceste od tehotenstva k rodičovstvu, som lektorka, dula a laktačná poradkyňa. 

S kurzami pre dospelých mám viac ako desaťročné skúsenosti a od roku 2018 pripravujem budúcich rodičov na príchod bábätka. Na skupinových aj individuálnych kurzoch, ktoré som viedla, sa ich postupne vystriedalo vyše 400.

Je pre mňa veľmi dôležité, aby som sa neustále vzdelávala a prinášala vám kvalitné a aktuálne informácie. 

Absolvovala som:

  • štúdium pre duly (OZ Slovenské duly)
  • lektorský kurz hypnopôrodu (Hypnopôrod Slovakia)
  • kurz s dr. M. Odentom a L. Lammers
  • kurz sprievodkyňa tehotenstvom (u pôrodnej asistentky A. Kohútovej)
  • kurz jemnej popôrodnej starostlivosti o matku (u pôrodnej asistentky A. Kohútovej)
  • kurz rebozo jemnej starostlivosti o ženy (u pôrodnej asistentky A.Kohútovej)
  • kurz laktačnej poradkyne (OZ Mamila) a pokročilé kurzy v rámci OZ Mamila
  • kurz pre poradkyne pri nosení detí (Z břicha na břicho, OZ Mamila)
  • Každý rok sa účastním ďalších odborných školení v téme tehotenstva, pôrodu, šestonedelia či rodičovstva.

Narodenie dieťatka vnímam ako jedinečnú cestu každej ženy a jej bábätka, ktorá sa začína už v tehotenstve a po pôrode pokračuje. Som taktiež mamou dvoch chlapcov (10 a 6 rokov) a rodičovstvo je pre mňa veľké dobrodružstvo, na ktorom sa neustále učím zvládať výzvy, ktoré prináša. Moje vlastné pôrodné skúsenosti a cesta k tomu, ako som sa stala mamou, ma priviedli k poslaniu podporovať ženy, aby nestrácali silu, ktorú v sebe nosia a boli pripravené s láskou sa v tomto krásnom, ale aj náročnom období, postarať o seba aj svoje dieťatko. 

Takže, milé ženy, milé mamy, ak „STE v TOM“, môžem, v „TOM“, na vašej ceste byť s vami!

CERTIFIKÁTY

Mamila
poradkyňa pri dojčení
Rebozo
uměni péče o ženy
Jemná poporodní péče o matku
Hypnopôrod
Paramana Doula Course
with Dr. Michel Odent and Liliana Lammers
Previous slide
Next slide

NAPÍSALI STE MI

"Ďakujem za kurz Šestonedelia ešte raz. Pretože bol plný praktických informácií, poznatkov i aha momentov a pochopenia súvislostí, čo sa deje počas tohto obdobia. Kedže viaceré kurzy a informácie sú zväčša k pôrodu a potom k bábätku a starostlivosti o neho, no o šestonedelí málo a veľa krát ani samé ženy/maminy nevedia čo je v ňom dôležité a prečo, ako ho zvládnuť, rovnako ako muži/oteckovia. Ja osobne sa teším, že takýto kurz existuje a mohla som ho absolvovať, pomohol mi i minimalizovať obavy, ktoré asi každá mamička ďalej po pôrode rieši." Janka
"Ďakujem Hanke za perfektný a užitočný týždňový kurz, ktorý je skvele rozdelený, aby človek nebol za jeden deň zahltený obrovským množstvom informácii. Kamoška mi odporučila Hanku a určite budem aj ja svojim tehotným kamoškám Hanku odporúčať, pretože nám kurz veľa dal. Bolo veľmi dobré, že partner bol na kurze so mnou, keďže si ten priebeh už vie viac predstaviť, počnúc cez administratívu, úľavové techniky a ako by ma vedel podporiť pri pôrode. Hanka bude aj pri mojom pôrode, takže cítim oveľa väčšiu istotu, že to zvládnem čo najprirodzenejšie a s radosťou privediem našu dcéru na svet. Ďakujeme Hanka" Veronika
"Pôrod bol pre mňa úžasný zážitok! Neverila by som, že pôrod môže byť taký skvelý!!! Presne som vedela, čo mám kedy robiť, iba podľa intuície. Synček prišiel na svet v krásnej, intímnej atmosfére a do objatia oboch rodičov. Ešte pár slov, k šestonedeliu. Chvala bohu, že som sa na kurz prihlásila! Mala som stiahnutý tvoj E-book a vďaka kurzu som mala v pamäti základy. Vedela som rýchlo reagovať na každý problém a netrápiť sa zbytočne dlho. Malinký je neskutočne pokojný, dojčí sa, zo spálne máme hniezdo, kde spolu všetci trávime čas a som rozmaznávaná, aby som mohla ležať. Koľko krát som si už za posledný týždeň povedala, že: "Toto nám hovorila Hanka, a funguje to!" Jitka
"S Hankou sme absolvovali individuálnu predpôrodnú prípravu. Už len dohadovanie o termínoch bolo skvelé, Hanka sa prispôsobila mojim a manželovým časovým možnostiam. Príprava bola super, veľa vecí nám objasnila. Manžel teraz na 100% vie, ako nám môže pomôcť nielen počas samotného pôrodu, ale aj po ňom. Ja ako prvorodička zas viem, ako sa na pôrod viem pripraviť – či už po fyzickej alebo psychickej stránke. Veľmi kladne hodnotím aj možnosť sa porozprávať o období šestonedelia a dojčenia. Verím, že z týchto poznatkov budem čerpať nielen pred a počas pôrodu, ale aj po ňom. Ďakujem za užitočné a cenné rady, rôzne cvičenia, pomôcky. Teším sa na ďalšie stretnutie. Kurzy s Hankou odporúčame všetkými desiatimi 😊 Hanka je veľmi milá, otvorená, priateľská a dá sa s ňou prebrať akákoľvek téma, ktorá ťa zaujíma." Vierka
"Porod bol super, lepšie ako pri synovi ešte a teda mala som super lekárov od dr., čo ma prijala, až po pôrodníka čo bol pri finále.. dokonca podpora hneď od lekárky že vidi že epi ani nebudem potrebovať, že to zvládnem, nič nenukali, práveže slová podporí a obdivu…(úplne niečo iné ako pred tými tromi rokmi). V pôrodnici som bola necelé 4 hodiny. Stále sa to dalo krásne predýchavať. Na izbe som ležala, chodila, v sprche som bola, na fitlopte, cez kontrakciu som stláčala mužovi ruku. Celý čas som myslela na to, nechaj pracovať telo a bábätko, dýchala som a snažila sa mať uvoľnené telo. Potom prišiel dr., pozerá a hovorí, že ste úplne pripravená rodiť. Ja úsmev od ucha k uchu, vôbec som to nečakala a trvalo to chvíľočku. Malú hneď dali na mňa, dve hodiny mojkania, dojčenia, smiechu a radosti." Peťa
"S Hankou som absolvovala kurz "Už sa to blíži". Bolo to najlepšie spontánne rozhodnutie za posledný čas. Hanka mi pomohla zorientovať sa vo svete dôb pôrodných a dodala mi sebavedomie, istotu ale aj veľa veľa praktických rád ako pomôcť sebe a bábätku v tehotenstve. Počas jej kurzu som prišla aj na veci, ktoré som doposiaľ sama v sebe nevidela a identifikovala som svoj problém, ktorým je stres (ktorý, verím, že zažíva mnoho dnešných mamičiek v tomto uponáhľanom svete). Po 5 dňoch s Hankou však viem, ako proti nemu bojovať a verím si viac ako kedykoľvek predtým. Ďakujem Hanka, že si tu pre nás maminky :-)" Simona
"Ahoj Hanka, rada by som sa Ti poďakovala za kurz predpôrodnej prípravy. Už po prvej časti sme vedeli, že sme urobili dobre keď sme sa prihlásili. Informácie, praktické tipy, materiály a skúsenosti, ktoré si nám podala zmenili môj pohľad na priebeh pôrodu. Bolo to prínosné pre mňa aj pre manžela, bavilo nás to od začiatku do konca. Všetko si nám zrozumiteľne vysvetlila a vďaka tomu máme jasnú predstavu čo bude nasledovať. Môžem sa dopredu pripraviť, psychicky aj fyzicky, a hlavne budeme vedieť reagovať na rôzne situácie, ktoré pri pôrode môžu nastať. Vďaka Tebe som zmenila aj pohľad na seba. Predtým som si pri predstave pôrodu moc neverila a vyvolávalo to vo mne obavy a zmätok. No teraz som sebavedomejšia a pripravená. Na prvý pohľad vidno, že ťa to baví a do pomoci druhým vkladáš veľa pozitívnej energie. Som rada, že sme sa mohli zúčastniť a tešíme sa na ďalší kurz na ktorý sa plánujeme prihlásiť. :)" Danielka
"Chceme ti aj s Peťom veľmi pekne poďakovať za krásnu sobotu a množstvo cenných informácií - materiály už máme vytlačené a preštudované. Opäť sme sa utvrdili v tom, že spolu to zvládneme a Tvoj kurz nám neuveriteľne krásnym spôsobom zhmotnil to, že čoskoro budeme traja. Tak ako ja či Peťo berieme našu prácu ako poslanie, z Tvojho kurzu je neuveriteľne cítiť, že to máš takto aj Ty. Že vieš o čom hovoríš, prežila si si to a zdieľaš to ďalej, za čo Ti chceme z celého srdca poďakovať a veríme, že sa určite ešte uvidíme, ak by sme napr. potrebovali pomôcť s dojčením, obrátime sa na Teba." Evka
Previous slide
Next slide

KONTAKT

Mgr. Hana Rollová

sprievodkyňa “od tehotensva k materstvu”

dula v zácviku (členka OZ Slovenské duly)

profesionálna lektorka rebozo

certifikovaná lektorka hypnopôrodu (Hypnopôrod Slovakia)

certifikovaná laktačná poradkyňa a poradkyňa nosenia (OZ Mamila)

 

Ochrana osobných údajov